Hipersomnija bi mogla biti razlog zašto se nakon dugog sna probudite umorni

Kad je riječ o tome koliko spavanja morate spavati svake noći da biste se probudili osjećajući se osvježeno, naveli su me da odraslima treba negdje između 6 - 8 sati. Pa zašto se i dalje budite osjećajući umor nakon dugog sna? Stručnjakinja za spavanje dr. Nerina Ramlakhan kaže da bi to moglo biti zbog hipersomnije.

Kako prestati piti alkohol

Uz suhi siječanj, trijezni listopad i više ljudi koji postaju trijezniji nego ikad prije, razgovarali smo sa ženama koje su bile tamo i stručnjacima za savjet ...